美しく体質改善、本物の最新ファスティングを
ご体験ください。

ファスティングとは、日本語で「断食」。今、美容・健康のあらゆる面に有効な手段として注目されていています。ファスティングの先進国フランスでは「メスのいらない手術」と 呼ばれているほど。そんな世界的にも注目の、「デトックス」「体質改善」「ダイエット」全ての目的がかなうファスティングをぜひ試してみませんか。カウンセリングは無料、無理なくあなたに合ったプランをご提案します。

ファスティングが必要な理由

現代人の食生活は、歴史上かつてない「飽食の時代」に突入しました。食事などから取り入れた食品添加物、残留農薬などの有害物質、また高タンパク・高脂肪食品の食べ過ぎにより、消化器官は疲れ切っています。「いつでも、好きな物を好きなだけ食べられる！」といった習慣は、腸内を汚し、体内に毒素（有害物質）を蓄積し、美肌や痩身の大敵となりまた、代謝不良を起こしています。ファスティングはこのような体内の悪循環を断ち切り、きれいな細胞にリセットするための有効な手段として注目を集めています。

ファスティングで期待できること

ファスティング方法

当サロンが推奨する美容や健康メソッドとしてのファスティングは、酵素ドリンクで必要最低限のカロリーやミネラル、ビタミンを補給しながら、自分のライフスタイルに合わせて行うエステプロ・ラボの「酵素ファスティング」です。

無料カウンセリング

「何をしても痩せられない」「最近疲れが取れない」「肌荒れが治らない」。。。でも「ファスティングに興味はあるけど出来るか不安・・・」などお悩みの方、まずはお気軽にカウンセリングにお越しください。カウンセリングは無料です。ファスティングカウンセラーの資格を持ったオーナーがお一人お一人のお悩みやご予算に合ったファスティングプランをご提案させて頂きます。

21項目の生活習慣チェックシートにご記入いただきます。食生活、生活習慣、運動習慣、一日の生活スケジュールなどに関する全21項目についてチェックシートにご記入していただき、お客様の食リスク分析を行います。

日々の生活習慣が反映される血液の状態を、毛細血管の形状の変化や濁りの有無・色等により健康度を目視により推し量ることができます。

 

よくある質問

実施中は何も食べられませんか？

当サロンのファスティングは、水分や食べ物をまったく摂らない断食ではなく、個々のライフスタイルに合わせて無理なく実施できるソフトなプチ断食です。期間中は、朝食は摂らず、 植物発酵飲料などで栄養を補給しながら無理なく実施していきます。通常食は高タンパク、高脂質の食事は 避けていただきますが、まったく固形物を摂取しないハードな断食ではありません。

空腹に我慢できなくなったらどうしたらいいですか？

まずは水を飲んで空腹感を解消してみてください。３食すべてが植物発酵飲料だけの日で、どうしても耐えられなくなった方は、スイカやメロンを一切れ食べるか、すりおろした野菜や果物、梅干しなどを摂っていただいても構いません。ガムや飴は胃酸が必要以上に出てしまうのでNGです。

実施中は、なぜ水をたくさん飲む必要があるのでしょうか？

1日あたり約2Lの良質な水を、なるべく常温で、10回以上に分けて飲んでいただきます。これは水を摂取することで代謝酵素を働きやすくするためです。2Lが難しい場合は、1Lから始めて徐々に飲む量を増やしていきましょう。

ファスティングができる年齢はありますか？

基本的には、１６歳～６０歳くらいが目安と考えています。中学生以下の人は著しい成長期の中にあり、カロリー的にも高栄養価を必要とするので避けてください。

実施中、薬の服用は可能ですか？

ファスティング中は、消化器官を休ませ体内をリセットすることを目的としますので、薬を常用する期間は基本的にファスティングはできません。

妊娠中や生理中もできますか？

妊娠中や授乳期の方は、基本的にファスティングは不可です。また生理中の方は、不可ではありませんが、個々人の体調に合わせ自己責任で実施してください。不安のある方は、かかりつけの医師に相談のうえ、行うことをおすすめします。

ファスティングをしてはいけない人は？

肺、心臓、肝臓、腎臓、胃腸などに病気がある方、過去に脳卒中や心筋梗塞になったことがある方、体重が女性35㎏以下、男性40㎏以下の方は、基本的にファスティングは不可です。その他、体調に不安のある方は、かかりつけの医師にご相談のうえ、行ってください。